Stegresultat

Igår fick jag en steg räknare av min underbara storebror då han köpt en ny och mer avancerad till honom. Idag tog jag på mig den så fort jag vaknade och fått på mig byxorna. 07.55 begav sig jag, min dotter (6,5 månad), min bror och vår mamma iväg på en promenad som tog ca 1 timme och 40 minuter i relativt raskt tempo och det kändes verkligen att man förbättrat sin kondition sedan min bror kom och hälsar på (han bor i Göteborg men är på besök). Jag har tyvärr ansträngningsastma på grund av min stora övervikt som jag håller på att avlägsna med LCHF och nu då motion men det märks att det blir mycket bättre!

På Iform.se kan man rita in en rutt man gått och få fram hur långt man gått och lite annan kul information också :)

Väder: Sol

Humör: Glatt

Glädje 1: Min älskade dotter som sitter så bra! Idag har hon suttit på både gräsmattan och i en sandlåda jätte länge utan att tippa *älska*

Glädje 2: Min storebror på besök, han åker dock hem imorgon :(

Antal steg: 20067 (skulle dock ha varit fler om jag inte haft räknaren i fel läge under en stund!)

Vinn Walking trainers !!

Just nu pågår en utlottning på Ett dussin pannors blogg, du kan just nu vinna ett par Walking trainers - stavlösa stavar.

*Walking trainers är ett enkelt och smidigt träninggsredskap som används vid såväl promenader, powerwalking och löpning.

*Walking trainers är ett diskret alternativ till stavar som du enkelt kan lägga i väskan eller fickorna när du promenerat klart/ska in i butiken/på bussen.

*Walking trainers stärker hand- underarms- och överarmsmuskulaturen samtidigt som blodcirkulationen ökar.

*Walking trainers passar för den som vill ha lite extra utmaning på promenaden eller löparrundan. Fungerar även som lätta hantlar vid träning

*Walking trainers kan också användas vid lätt massage.


Var med och tävla du med på www.ettdussinpannor.blogspot.com

Lycka till nu allesammans!

Det kostar att ligga på topp!

Idag begav sig jag, min man och vår dotter till Intersport för att kolla på en tröja till mannen i funktionsmaterial. När vi kom hem var vi 1800:- fattigare men då hade vi köpt ett par nya skor, byxor och sockar till mannen och ett par sockar och två funktionströjor till mig :)

Vikt och måttresultat

Den 27/2 2009 klev jag upp på vågen och då stod där 118,5 kg och hånade mig, idag säger vågen 111,2 kg istället och jag har alltså tappat 7,3 kilon *Hurra*

Jag har även förlorat 22,5 cm fördelat över kroppen och 6 cm av dom är i midjan och 7,5 i höften, inte konstigt att byxorna inte sitter så bra längre :)

Att vara beroende!

Hittade detta på kolhydrater i fokus och det stämmer så bra! Har man varit sockerberoende/kolhydratsberoende och provat att banta och gå ner i vikt hela livet nästan så är det lätt att trilla dit :(

Citerat ur Bitten Jonssons bok \"Sockerbomben, hon citerar i sin tur Portia Nelsons självbiografi:

Fas 1:
Jag går nedför gatan
Det är ett djupt hål i trottoaren
Jag ramlar ner
Jag är förlorad...jag är hjälplös
Det är inte mitt fel
Det tar evigheter att ta sig upp

Fas 2:
Jag går nedför samma gata
Det är ett djupt hål i trottoaren
Jag låtsas att jag inte ser det
Jag ramlar ner igen
Jag kan inte fatta att jag är här igen
Men det är inte mitt fel
Det tar lång tid att ta sig upp

Fas 3:
Jag går nedför samma gata
Det är ett djupt hål i trottoaren
Jag ser det
Jag ramlar ner... det är en vana
Men mina ögon är öppna, jag vet var jag är
Det är mitt fel
Jag kommer upp på en gång

Fas 4:
Jag går nedför samma gata
Det är ett djupt hål i trottoaren
Jag går runt det

Fas 5:
Jag går nedför en annan gata


Vi behöver misslyckas för att lära oss.
Vi behöver lära oss varningssignaler för att känna igen dem.
Det är olika för alla, vi har våra egna problem, även om vi kan stötta varandra.

Skäms så fruktansvärt, nya tag imorgon!

Fy så dålig jag är, jag vet att man inte ska se ett snedsteg som världens undergång men nu gör jag nästan det! Jag som har varit så duktig och motstått frestelser på frestelser utan problem valde idag att äta något förbjudet! Jag har idag syndat och ätit en pizza och nu har jag ju självklart fått ont i magen så synden straffar sig genast kan man ju säga och min bror kommer att bli så besviken på mig men från och med i morgon måste jag dricka vatten, röra på mig när det är uppehåll och skärpa mig med maten och hålla koll på kolhydraterna. Jag är nämligen extremt kolhydrats intolerant och verkar inte ens klara av att äta mjölkprodukter alls :(

Fy skäms på mig, en ny dag imorgon!!

Bojkotta Becel/unilever

Gör som jag, bojkotta Becel och tillverkaren Unilever!

http://www.kostdoktorn.se/bojkotta-becel-unilever

Vårruset, 5 km bara för tjejjer!

Japp i onsdags var det dags igen för kanske 5-6 året i rad, har tappat räkningen! Vårruset är en trevlig tillställning där tusentals tjejer lunkar, joggar eller springer efter en utmätt 5 km lång väg efter vad man själv orkar. Väl framme i mål får man en fin medalj och en sponsor-påse med olika reklamsaker i. Är man en grupp på 6 personer eller mer så får man en picknick korg med fika som man då kan sätta sig ner och äta av när man är klar med loppet men i år hade jag med mig eget fika i form av två ägg och en hallonsmoothie som jag gjorde av äggmjölk och hallon.

Jag gick tillsammans med en tidigare arbetskompis till mamma och hon orkade inte gå så fort så det tog 1 timme att gå, jag ville ju gå fortare men jag ville ju inte att hon skulle behöva gå själv!

På dagen regnade det ganska mycket så vi trodde att vi skulle behöva gå i regn, men precis innan vi skulle fara så lättade det upp och under loppet var det till och med sol så det blev jätteskönt ändå, när vi var framme i mål så började det blåsa och bli kallt igen så vi hade en himla tur med vädret ändå :)

Tisdag

Tänkte att jag skulle härma min bror och min syster i deras sätt att skriva inlägg :)

Idag har jag hitintills ätit eller ska äta

Frukost: Lite mezeyoghurt med grädde
Lunch: Flintastek med aioli
Fika: LCHF-tårta
Middag: Kött med aioli

Humör: Trött på grund av att dottern hade en jobbig natt. Trist humör dessutom på grund av vädret, är tyvärr väldigt väderstyrd i humöret :/

Väder: Mulet och trist

Motion: Ingen alls! Jag ska gå vårruset imorgon så det får vara bra med det, inte bra för mina knän att motionera idag då!